Saison 2004
CPClan: Steckbriefe und Infos

Auf dieser Seite stellen wir uns vor, nämlich per Steckbrief. Und unten sind noch weitere Infos über unsere Trainingsgemeinschaft zu finden. Damit Ihr den Ueberblick habt ;-)

Steckbriefe des CPClans

Persönlich
Name:	Hannes Müller
Spitzname:	Hense, Hüller
CPClan-Name:	C(h)-Tempomat
Geburtsdatum:	25.02.1980
Wohnort:	4800 Zofingen
Beruf:	Sportstudent ETH Zürich
Email:	c(h)-tempomat@lukasbaumann.ch
Sport
Team / Sponsoren:	Weishaupt Cycles Team, Teamsponsoren
Trainingsumfang:	2-3 TE pro Woche (3-7 h)
Bestleistungen:	Halbmarathon: 1:23.54 h (Brittnau, 1999) Powerman short Zofingen: 2:30.31 h, 2000 (8.5/50/5)
Stärke:	Kämpferherz
Schwäche:	Trainiere selten alleine
Ziele 2004:	Trainingskonstanz verbessern
Material
Velo:	Principia T28 (black-yellow-edition)
Schuhe:	Nike Air Turbulence III iD (mit Gravur Hannes Müller!), black-yellow edition ;-)
Drumherum
Weitere Hobbies:	Sport allgemein. Ausgang, mit Kollegen zusammen sein
Spezialität:	Komischer Spruch zu jeder Situation auf Lager
Markenzeichen:	Isostar bewirkt Afterburn... ;-)
Motto / Spruch:	Positive Einstellung und Spass sind mein Alltag
Persönlich
Name:	Marc Kölliker
Spitzname:	Chöli, Ka
CPClan-Name:	Counterattacker
Geburtsdatum:	1977
Wohnort:	4803 Vordemwald
Beruf:	Biologiestudent Uni Basel
Email:	markkolliker@hotmail.com
Sport
Team / Sponsoren:	Triclub Zofingen
Trainingsumfang:	10-15 h
Bestleistungen:	Kommen im 2004
Stärke:	Gebe NIE auf
Schwäche:	Dickkopf
Ziele 2004:	Als Mensch: Anderen Menschen helfen und Freude bereiten Als Athlet: Näher an meine optimale Leistung zu kommen, Powerman Zofingen finishen Sonst: Powerman zu einem Weltklasse Event führen, Spanisch lernen
Material
Velo:	Principia Rex
Schuhe:	Asics
Drumherum
Weitere Hobbies:	Powerman OK, Kinobetreiber, ...
Spezialität:	Verrückte Trainingsideen
Markenzeichen:	Wandelndes Aeusseres
Motto / Spruch:	Geht nicht, gibts nicht!
Persönlich
Name:	Alain Friedrich
Spitzname:	Alain
CPClan-Name:	Core
Geburtsdatum:	1983
Wohnort:	6208 Oberkirch, LU
Beruf:	Student im Zwischenjahr
Email:	core@lukasbaumann.ch
Sport
Team / Sponsoren:	Saeco-Wheeler
Trainingsumfang:	12-23 h (mit Schwimmen)
Bestleistungen:	3. Platz Schweizermeisterschaft U23
Stärke:	Motivation und Ehrgeiz
Schwäche:	Zuwenig Vertrauen in das eigene Können
Ziele 2004:	Teilnahme an Pro-Serie und endlich mal schnellere Radsplits als die Baumanns haben.
Material
Velo:	Wheeler
Schuhe:	Asics
Sportfood:	HIGH5
Drumherum
Weitere Hobbies:	Lesen, Kino, Schlafen und Essen
Spezialität:	Sidekick
Markenzeichen:	Bin immer dabei wenn es ums Trainieren geht
Motto / Spruch:	You gotta be obsessed to be good at anything... That's me or "Nothing great was ever achieved without enthusiasm".
Persönlich
Name:	Jonas Baumann
Spitzname:	Joni, Jones
CPClan-Name:	Comet
Geburtsdatum:	02.09.1981
Wohnort:	4814 Bottenwil
Beruf:	Maschineningenieur-Student FH Luzern
Email:	comet@lukasbaumann.ch
Sport
Team / Sponsoren:	Somec - Garaga F. Konstantin
Trainingsumfang:	12-20 h
Bestleistungen:	1. Rang Volksduathlon Wald, 2003
Stärke:	Velo
Schwäche:	Laufen, aber nur bis Saisonbeginn 2004
Ziele 2004:	Einmal eine Top10 Platzierung am Swiss Cup
Material
Velo:	SOMEC Starlight
Schuhe:	Brooks und Sidi
Kleider:	CRAFT
Sportfood:	HIGH5
Sportbrille:	Rudy Project
Drumherum
Weitere Hobbies:	TV und herumhängen, Carbonbau
Spezialität:	Massgeschneiderte Carbonlenker (110g, sorry, nur für Auserwählte -> Bewerbung möglich)
Markenzeichen:	Fährt gerne vorne
Motto / Spruch:	Viel Berg und wenig Windschatten
Persönlich
Name:	Lukas Baumann
Spitzname:	Luki, Buume, Luk
CPClan-Name:	Coyote
Geburtsdatum:	29.09.1978
Wohnort:	4814 Bottenwil
Beruf:	Sportlehrer, Mathematik-Student Uni Bern
Email:	coyote@lukasbaumann.ch
Sport
Team / Sponsoren:	Somec - Garage F. Konstantin
Trainingsumfang:	12-20 h
Bestleistungen:	4. Rang Elite Swiss Duathlon Cup Wald, 2003
Stärke:	Welliges Gelände (in beiden Disziplinen)
Schwäche:	Lange, gleichmässige Anstiege (in beiden Disziplinen)
Ziele 2004:	Top 10 Schweiz, viel Preisgeld gewinnen ;-)
Material
Velo:	SOMEC Starlight
Schuhe:	Adidas und Sidi
Kleider:	CRAFT
Sportfood:	HIGH5
Sportbrille:	Rudy Project
Drumherum
Weitere Hobbies:	Inlinehockey, Schneesport, Schnörregiige, Faulenzen
Spezialität:	keine Spezielle
Markenzeichen:	Umgelegtes Kurzhosenende
Motto / Spruch:	"Gestalte Dir Dein Leben wenn immer möglich so, wie Du es gerne Leben willst!"

Infos zur Trainingsgemeinschaft

Eben, wir sind eine Trainingsgemeinschaft. Hauptsächlich eine Lauf-Trainingsgemeinschaft. Die Idee ist, clevere und harte Trainings nach diversen Trainingsmethoden zusammen zu machen. Die Trainings haben wir selbst ausgearbeitet. Sie haben nur ein Ziel: Uns schneller zu machen! Und dies so effizient wie möglich. Zusammen gut und hart zu trainieren macht einfach Spass.

Der Name "CleverPerformanceC" entstand spät am Abend nach Lukas' 25.Geburtstagsfest... Dieser Name widerspiegelt unsere Idee am Besten. Wir wollen Leistung, also Performance. Aber nicht irgendwie, sondern effizient und damit clever. Das letzte C im Namen kann vielseitig gebraucht werden. Damit drücken wir noch aus, was wir genau meinen. Alle Ausdrücke beginnen somit bei uns mit einem "C".

Haupttrainingsstätte ist das BZZ in Zofingen. Dort hat es eine 400m-Schnitzelbahn. Aber auch jegliches sonstiges Gelände. Die CPC-Trainings folgen einem Plan, den wir selbst austüfteln. Kerntraining ist das Counterattacker-Training: Einlaufen, Laufschule, Intervall-Training (über 400-1200m) und auslaufen. Dieses Training ist schon bestens erprobt während der Saison 2003, ist aber vorwiegend für die Erarbeitung einer Wettkampfform gedacht. Zusätzlich sind auch Läufe nach Wiederholungsmethode (1500-2000m) oder Schwellenläufe ab und zu im Programm. Dauerläufe gibts selbstverständlich auch... Und natürlich pedalieren wir miteinander in der Gegend rum! Diese Trainings heissen Chug, was soviel wie "herumtuckern" bedeutet.