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"Jedes Ziel ist der Anfang eines neuen Rennens."
Zarko Petan

Ziele 2011

- Laufen: Mehr Trainingsumfang
- Velo: Bessere Leistung über 150km
- Powerman Zofingen Top 7

Nach der überaus erfolgreichen Saison 2010 möchte ich natürlich an dessen Erfolgen anschliessen. Obwohl an allen wichtigen Rennen (fast) alles aufgegangen ist, weiss ich nicht wirklich, weshalb dem so war. Das Vertrauen vor den Rennen war jeweils gering, genauso wie der Trainingsaufwand. Ich glaube nicht daran, dass mit demselben Training das nochmals aufgehen würde. Mein Hauptziel bleibt klar der Powerman Zofingen. Ich glaube fest daran, dass ich bei einem perfekten Tag mehr erreichen kann. Doch für das wird viel Schweiss nötig sein. Deshalb liegen die Trainingsziele im Bereich der Langdistanz. Die Swiss Cup Rennen im April und Mai werden nur der Vorbereitung dienen, das Hauptziel im Frühjahr liegt beim Powerman Italy am 8. Mai. In Zofingen ohne Muskelkrämpfe ins Ziel zu kommen, lautet die Devise. Allez!

 


    
29.01.TLTrainingslager Gran Canaria29.01.-12.02.
    
26.03.LBadener Limmatlauf13.2 km
    
09.04.TLDuathlon-Camp, Tossa de Mar9.-16.4. [Ausschreibung Eitzinger]
17.04.DDuathlon int. Hyères les Palmiers (F)11-62-9 km
25.04.D | SDCRheintal Duathlon, SM4-17-4 km
    
08.05.D | PMPowerman Italy10-90-10 km
15.05.D | SDCIntervall Duathlon Zofingen4-16-4-16-4 km
23.05.Sommer Militärsportkurs, Bad Ragaz23.-27.05. Gruppenleiter Duathlon
    
11.06.D | SDCRun & Bike Gürbetal18km TT / 9km Lauf
25.06.D | SDCRadius Spiezathlon5-20-5 km
    
01.07.Gigathlon Team of FiveSA: Lauf, SO Rennvelo
    
14.08.D | SDCBaldegg Duathlon5-20-5 km
27.08.DGontenschwiler Duathlon3-15-3 km (MTB)
    
04.09.D | SDC | WMITU Powerman Long Distance WM Zofingen10-150-30 km
17.09.LRothrister Lauf10 Meilen
    
19.11.LLangenthaler Stadtlauf7.5km

D = Duathlon, L = Lauf, TL = Trainingslager
SDC = Swiss Duathlon Cup, SM = Schweizermeisterschaft, WM = Weltmeisterschaft
 
04.09.
20. Rang an der ITU Powerman WM in Zofingen!
28.08.
Noch 6 Tage bis Powerman
04.07.
Gguferhert wars wirklich!